浴盐的指定和使用
泡澡不仅有用，而且是一种非常愉快的消遣。为了增强蒸汽房的效果，很多人喜欢随身携带各种附加产品：沐浴扫帚、芳香精油。但很少有人知道，洗澡时所用的盐对身体的好处并不少。如何正确使用它以及为什么它对身体有好处，我们将在下面考虑。
它是干什么用的？
浴盐与我们在大多数菜肴中放入的盐具有完全不同的功能。 食盐是钠的重要来源，它有助于将体内的液体保持在适当的水平，而沐浴则从外部影响身体，首先是皮肤。
这种盐是由想要充分利用沐浴程序的人选择的。
此外，在这里几乎不可能吃太多盐，例如吃食物。浴盐有助于治疗多种疾病，起到预防作用，适合所有年龄段的人，即使是非常年幼的孩子，也不会造成伤害。 类似的产品是扫帚和有气味的精油的绝佳替代品。
利与弊
使用桑拿盐有很多好处。 让我们试着弄清楚为什么这个特定的产品最近应该得到最高的评价。
- 盐放松并调整到正确的节奏。 与她有关的海洋和海洋空气具有许多治疗特性。
- 蒸的时候，身体会出很多汗，这已经不是什么秘密了。 随之而来的是急需的盐。将其放入浴缸中将有助于快速且不知不觉地补充平衡。
- 盐有助于解决皮肤问题.它可以很好地消毒和治愈小伤口和划痕，有助于治疗苔藓、皮炎和其他类似疾病。女性尤其欣赏这款产品，因为手术后的真皮层变得富有弹性、柔滑，看起来清新年轻。
- 浴盐是对抗呼吸系统疾病的最佳辅助疗法之一。 它通常是为患有哮喘的人开的。该产品还可以很好地应对喉咙疾病。
- 盐的另一个优良品质是能够减轻关节疾病的疼痛。.如果关节炎或风湿病影响了平静的生活，则应作为一项规则进行盐浴。
如果我们谈论盐对桑拿或沐浴的危害，那么它实际上是不存在的。
对于一个健康的身体，不会有任何后果，只有好处。但是，有几个禁忌症必须考虑在内。
如果出现以下情况，医生不建议您去盐浴和一般浴：
- 肿瘤疾病；
- 怀孕和哺乳;
- 严重的感冒和急性呼吸道疾病，流感；
- 慢性疾病恶化的时期；
- 糖尿病，癫痫，血液凝固不良;
- 开放性伤口的存在。
此外，您需要记住，与盐搭配得很好并产生额外积极作用的食物很可能会成为强烈的过敏原。稍后我们将更详细地了解它们。
种类
有几种盐可以用于浴缸或盐室。
结石
这是购买用于烹饪的最常见的盐。但是，这并不意味着不能在其他领域使用它。 岩盐通常是户外使用的首选。.例如，在它的帮助下，您可以进行有效的按摩。此外，如果溶解在水中，这种产品将表现良好。大约一茶匙盐在一升水中稀释，然后将咸味液体倒在炽热的炉子上以产生蒸汽。
海上
这种盐比以前的版本更健康。科学家已经证明，如果将普通食盐溶解在水中，然后将海鱼放入这种水中，那么后者将无法在这种液体中生存。发生这种情况是因为 海盐富含大量石制品所没有的营养物质。 海洋捐赠的元素含有溴、碘、镁和钙，对皮肤、头发、指甲有益。此外，海产品可以治愈身体，增强身体，清除毒素。
阿尔泰
这种盐是在阿尔泰湖中开采的，被认为是地球上最有用的盐之一。这种产品不能人工种植，盐中含有数千年历史的细菌和微生物。由于与天然淤泥的相互作用，该物质呈浅灰色。
盐是低过敏性的，用于改善整个身体，呼吸系统，消化，改善皮肤外观，促进好心情。
阿尔泰独特的湖泊被认为是自然奇观， 因为多年前在他们的地方有一片大海，后来干涸，形成了一系列带有治疗盐的浅水库。
喜马拉雅
喜马拉雅盐是迄今为止最受欢迎的沐浴产品。 也许喜马拉雅山是一个生态清洁的地方，您可以在这里实现精神和谐，这一事实在这里发挥了作用。
来自喜马拉雅山的块状盐通常呈黑色或粉红色，在浴室的装饰中备受追捧。在它的帮助下，他们建造了盐室，整盘购买产品。但是，重要的是要记住 真正的盐很贵，所以买到假的可能性很大。
应用
治疗盐可以通过多种方式在蒸汽房中使用，每种方式都对健康有益。 海盐、岩石盐和阿尔泰盐非常适合擦洗.为了正确执行这样的程序，有必要很好地蒸汽。身体暖和后，你需要将盐放在手掌中，用水打湿，然后以轻柔的按摩动作涂抹在身体上，避免接触粘膜和面部。然后再次蒸约5分钟，在此期间盐会溶解。
重要的是要记住，这样的过程会极大地使身体脱水，因此必须用冷的不加糖的茶、果汁饮料、草药输液或普通水来补充水分的不足。不推荐酒精饮料！
另一种使用它的方法是盐蒸汽，如上所述。同时，将加盐的水倒在热石上。热蒸汽瞬间渗透肌肤，抚平肌肤，修复细小裂缝和划痕。此外，蒸汽是极好的，也许是治疗呼吸问题的最佳方法，因为它可以立即发挥作用。 但是，高血压患者在进行此类手术之前应小心并咨询医生。
说到喜马拉雅盐，它最常被用作装饰元素。.如果你有足够的钱，那么你可以买得起整个盐室，由彼此紧密相邻的块组成。换句话说，这样的房间被称为盐洞。它们很好，因为您甚至不必在那里做任何事情。：躺下或坐下，享受房间的治愈效果。
应该指出的是，这种洞穴不仅具有治愈特性，而且具有有趣的视觉效果，因此具有舒缓作用。 落在盐墙上的人造光创造了令人难以置信的迷人亮点之美。您可以借助冷色调的背光来补充印象。然而，那些计划建造洞穴的人需要记住，盐会因高湿度而融化，尤其是地板。
如果没有资金或力量来布置整个盐室，那么您可以尝试使用该产品的另一种选择：部分或本地。它涉及安装一种或多种盐元素。例如，它可以是墙壁的单独部分、滑梯、圆顶、挂碗中的盐块。流行和特殊的灯具。当然 供应的元素越少，空气中的离子浓度就越低。 但是，这并不意味着程序不会产生影响。
与什么结合？
为了增加沐浴程序的效果， 盐可以与其他元素结合使用。 最受欢迎的一种是蜂蜜，它是许多化妆品面膜和磨砂膏的一部分。蜂蜜使皮肤柔软，消毒，用有用的元素丰富它。
本品与食盐按1：2比例混合，静置浸泡半小时。用所得混合物擦洗仅在温暖的物体上进行。
凭借蜂蜜的所有好处，重要的是不要忘记它是最强的过敏原之一。 如果皮肤有伤口和裂缝，也不能使用它。在这种情况下，蜂蜜可以成功地用奶油代替。
使用植物油，尤其是橄榄油同样有效。 与盐结合，该产品变成了极好的身体去角质产品。 它对脚特别有用，在手术后很长一段时间会变得柔软。如果您将盐与可可脂结合使用，您将获得一种出色的成分，可以去除皮肤上的脂肪团和令人不快的妊娠纹。
对于喜欢多样化和浓郁香气的人，专家建议注意精油。这些物质具有强烈的气味，专为不同的场合而设计。 考虑一些最受欢迎的属性：
- 薰衣草抗失眠，镇静，使血压正常化；
- 迷迭香提高记忆力，改善情绪；
- 香草唤起对家庭舒适的回忆，唤起舒适、安全的感觉；
- 薄荷舒缓，减轻疼痛，给人清新的感觉；
- 茉莉花、檀香木营造浪漫情调，是壮阳药；
- 桉树有助于呼吸道疾病，整理耳鼻喉器官，消毒房间；
- 洋甘菊抗抑郁，给人一种舒适的感觉，有助于过敏和哮喘。
需要注意的是，在购买任何精油时，您应该始终查看保质期，否则产品可能有害。
您应该在专门的商店购买此类油。 在克里米亚购买的油质量最好。
选择的精油必须严格服用，因为它具有明显的香气，如果过量服用，会导致头痛和疲劳。每 100 克盐 5 滴就足够了。 盐和油可以用来按摩，盐蒸，如果块大的话可以放在碗里。
您可以提前准备产品。为此，将几滴油滴入一罐盐中，将盖子拧紧并放在黑暗的地方一周。在此期间，盐完全饱和，散发出令人愉悦的香气。
有关如何使用盐块洗澡的信息，请参见下文。
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