芬兰浴室、项目和炉灶选择的特点

俄罗斯浴有很多优点，芬兰浴也有自己的优势。为了避免设计和施工中的错误，有必要彻底而清晰地处理它的创作。考虑芬兰浴室的特点和炉灶的选择。

芬兰浴和俄罗斯浴的任务相同：它们旨在清洁身体，在平静的环境中放松身心。但斯堪的纳维亚传统暗示浴室内的空气温度应达到 70 - 100 度，而其湿度不能超过 20%。这种组合将帮助您感到真正的快乐，以及摆脱身体疲劳，轻松清洁皮肤毛孔，打开它们。

芬兰浴室是所有国家类似建筑中最热、最干燥的。它的正常状态是升温到 90 - 100 度。你不应该害怕任何负面后果。如果没有医疗禁忌症，低湿度将使您能够平静地忍受这种暴露。俄罗斯的做法不同：这样一个房间里的空气是潮湿的。坐在或躺在上面的架子上，它不会升温到超过 80 度。这并不奇怪，浴缸中的湿度和温度应该成反比。

如果芬兰浴中的空气加热达到沸点，湿度上升到 25%（仅比最大允许值高 1⁄4），则不可避免地会出现黏膜灼伤。如果情况变得更糟，再加上提供的帮助太晚，就会导致肺部烧伤，甚至可能导致致命的后果。正是出于这个原因，芬兰浴中的石头不应该被浇水，除非以微观剂量来改善干燥的空气或需要赋予它某种香气。最轻微的错误可能会将空气的湿度增加到危及生命的临界值。

为了保证芬兰浴的特殊参数，你必须按照一种不寻常的模式（不像俄罗斯的模式）来制作它。石头不是放在炉子里，而是放在炉子的表面上。结果，房间升温更快，但也冷却得太快。炉子本身也不同。俄罗斯的传统涉及使用固体燃料燃烧的加热器。斯堪的纳维亚的方法依赖于电炉。

他们开始从地板上装备桑拿房，然后移到天花板，最后阶段是与墙壁一起工作。不建议用木头装饰地板：它会腐烂得太快。只有很少有人去的浴室才可以首选木地板，然后只能使用最耐水和耐热的岩石。更常见的是，选择瓷砖作为地板覆盖物，在其下方浇注混凝土底座。通过坑，水被重定向到浇注管（孔应具有 1 - 2 度的坡度）。

熟料砖比陶瓷品种好，即使潮湿也不会滑倒。在墙壁和天花板上，主要应用衬里。椴树呈现出迷人的粉红色，使房间芳香化，非常耐用。 Abashi（硬木）价格昂贵，但不含单个结或树脂袋。这种木材相对较轻，在强烈加热时不会灼伤皮肤。 雪松阵列也有它的优点。这些包括：

• 易于加工；
• 零腐烂和被真菌堵塞的风险；
• 令人愉悦的外观和奢华的香气；
• 药用特性。

墙壁通常用加拿大和波罗的海云杉完成。选择木材时，建议使用不含树脂夹杂物的区域。整个品种树的大约六分之一适合工作，并且仅从树干的下部，除了臀部。经热处理的木材更适合做墙壁，使用寿命显着增加。

无论桑拿房使用何种木材，只有在满足建筑的其他要求时才能体现出其品质。其中，通风占据重要位置。使用 bastu 型系统是非常合乎逻辑的步骤，因为芬兰浴只需要在加热时进行通风。在整个过程中，炉子的鼓风机保持空气流通。在最不热的房间里，简单的自然空气循环就足以维持宜人的小气候。

参观蒸汽房带来的只是快乐，您需要为桑拿选择合适的炉灶。大多数电加热器由高级不锈钢或镀锌钢制成。因此，建筑物的环境卫生指标始终处于较高水平。这种炉子可以快速加热空气；遥控器（内置或单独的）用于控制它们。值得关注的是内置蒸汽发生器的版本，它可以让你不局限于传统的芬兰政权（你可以像在俄罗斯浴中一样蒸汽）。

至于制造商，评级的第一行是来自以下产品的产品： Helo、Harvia、Sawo.这三个公司的产品质量稳定，领先设计师的参与让你创造出独特的外观。如果目标是选择燃木炉，则需要关注由含有大量铬的昂贵钢种制成的产品。由于这种添加剂，结构的特点是耐热性提高，服务时间很长，不会让消费者失望。

公司 “蓖麻” 生产厚度为0.5-0.8厘米的炉体，设备效率可达70%（以循环规则为准）。他们可以与以品牌名称制造的产品进行激烈竞争 “哈维亚”，其中的炉子是铸铁的，炉体是在层压钢的基础上制成的。气态废物的排放量减少了 80%（这将取悦生态学家）。

芬兰桑拿炉必须配备对流罩。只有这样的设备才能让您提供加热空气的必要速度。它必须不断循环，否则就不可能维持美化芬兰浴场的政权。为了防止灼伤和减弱强烈的辐射，用户有两种选择：在炉子周围安装特殊的石头填充网，并用精心挑选的石板覆盖船体的整个表面。

该项目必须制定，其中没有琐事。芬兰桶式桑拿房甚至可以手工制作。首先，您需要选择木板（云杉或松木，宽 9 厘米，厚 4.5 厘米）。在大多数情况下，尺寸范围从 250 到 400 - 450 厘米，具体尺寸取决于结构所需的容量。作为基础，有必要使用坚固的针叶梁，连接以获得最高强度。铺设地板时，您需要创建一个轻微的坡度，这样水会更好地排出。

确保为电线的进入提供开口。在芬兰浴池中，更常见的是使用由沥青瓦制成的屋顶，用钉子固定并粘在里面。从内部考虑防水和额外的屋顶以使其看起来更有吸引力是很重要的。但仅仅制定一个好的项目是不够的，你需要选择优质的木材，因为试图节省材料会导致额外的问题。至于美，应该以自己的品味为导向。

建造带露台的桑拿房并不难。屋顶可以做成两个不相等的坡度，内部绝缘。 对于尺寸为 7.65 x 7.65 平方米的结构。 m 应重点关注以下参数：

• 柔性瓦屋顶；
• 加热系统;
• 准备蒸汽和洗涤；
• 分配厕所和休息室；
• 独立的技术室；
• 带有浅深度胶带类型的基础（在沙枕上）；
• 地下室和烟囱用天然石材衬里；
• 用装饰性格栅关闭通风口；

主要结构材料是具有抛光外侧的胶合层压木材。矿棉卷（10 厘米厚）用作绝缘材料。对于洗涤，蒸汽房的天花板和墙壁的隔热，选择铝箔。无需在其他房间创建天花板：在那里它们成功地被椽子护套取代。这个决定将有助于使浴缸中的空间更大，使其具有原创性。地板由天然木材制成，除了洗手间，在泡沫混凝土底座上制作了成熟的温暖地板。

在房子里建一个芬兰浴室并不比离线版本差。但是，您将不得不创建一个比平时更小的蒸汽室，因为它必须长时间保持温度并且不消耗大量燃料。熔炉必须持续而强烈地加热，这对其性能和使用寿命不利。在大多数情况下，房子里的浴室不超过6平方米。 m. 如果蒸汽房装备得当，可以3-4人同时参观。

天花板放置在大约 200 厘米的高度：这将使您与门口保持最佳比例。上层架子应在天花板下方约 1 m 处，下层架子试图使其更窄。房子里的桑拿房总是没有窗户；壁灯被用作照明设备。一些设计师建议选择旨在放松神经系统的照明系统。墙壁最好由木材或原木制成。对于天花板，选择小截面梁，间隔 0.65 - 0.85 m。 家庭桑拿房的地板通常由三层组成：

• 沥青基毡；
• 水泥砂浆；
• 瓷砖或瓷砖。

选择瓷砖时，您需要注意它们尽可能少地滑动。为此，在购买时，有必要选择具有防滑功能的材料，其特点是表面纹理粗糙或略带浮雕。抽油烟机开口比天花板低 0.3 m。冷空气入口要求与出口相对设置。无论如何，建在房子里的桑拿浴室不允许您使用游泳池。根本没有适合他的地方。但是，如果在炉子中使用了错误的石头，地板和通风都不会有助于保持良好的小气候。

建议仅使用四种类型的岩石：

• 玉;
• 辉绿岩；
• 深红色石英岩；
• 硫化石。

仅仅建造一个芬兰浴室并配备它是不够的：这种蒸汽浴室需要不寻常的处理。不能使用扫帚，只能尽量坐下放松。蜂蜜面膜、磨砂膏和皮肤保湿霜是可以接受的，但仅此而已。如果你用桦木扫帚轻轻一击，就会引起皮肤灼伤。

通常，芬兰浴场的游客在没有肥皂和其他清洁剂的情况下洗澡，当他们进入蒸汽浴室时，他们会坐下来放松。第一次进入最多 5 分钟，即使对于健康和身体健康的人也是如此。你不能把这段时间当作一种常态。如果较早出现负面感觉，是时候立即离开蒸汽室去更衣室了。在最初的几分钟内，您需要站在凉爽的淋浴下或跳入游泳池。

与任何其他沐浴后一样，您应该避免饮酒、咖啡、甜苏打水、可可、巧克力棒和类似产品。你在桑拿房出汗很多，你应该多喝水。以后每次进入蒸汽室都会增加花费的时间，但您不能进入那里超过 6 次并且停留时间不能超过 15 分钟。没有任何身体形态和良好的健康状况可以证明违反这种限制是正当的。总的来说，一次最多花 3 个小时在桑拿房（即使是在相对寒冷的部分）是值得的。

坐在休息室，值得喝：

• 干净的温水（非碳酸）；
• 茶（不太浓）；
• 水果饮料；
• 克瓦斯或其他天然饮料。

离开蒸汽房后，您可以使用洗发水、香皂或沐浴露。使用桑拿的好处是不可否认的。这样的程序可以增强心脏，开发肺部，就像在街上进行剧烈的体育锻炼一样有效。任何器官和组织都可以更好地供氧，减轻体重是可能的（桑拿只有在减少饮食和增加体力活动的情况下才能产生持久的效果）。皮肤和肌肉迅速恢复，身体普遍放松。

重要的是不要忘记参观桑拿的禁忌症。 如果出现以下情况，您不能去那里：

• 体温高于正常水平；
• 确诊传染病；
• 非传染性疾病加重；
• 患有肿瘤疾病；
• 发现心脏、血管、皮肤和肺部出现严重问题。

凡年满 60 岁、患有慢性炎症或高血压的人，都必须得到医生的许可才能访问芬兰浴。不超过 4 岁的儿童不能在桑拿房中蒸桑拿；对于年龄较大的儿童，需要进行全面检查并征得医生的同意。遵循芬兰浴室的建造建议，内部空间的安排和桑拿的使用，您可以获得良好的施工效果并改善您的健康。

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