在哪里找到以及如何装备桑拿？

特点
优点和缺点
- 优点
- 缺点
种类
住宿
方面
布局
整理和设计
消防安全要求
精美的设计示例

像桑拿这样的创新很难让我们的员工感到惊讶。即使在过去，俄罗斯的每家每户都必须有一个蒸汽房，人们不仅要洗脸，还要谈心，还要接受治疗。今天，桑拿已经部分取代了它们，人们和以前一样，和朋友或家人一起去蒸汽房放松和玩乐。

特点

桑拿这个词，就像这种现象本身一样，很久以前就出现了。它们存在于古罗马和埃及，稍后在其他国家也存在。桑拿与传统的俄罗斯浴有很多共同之处。这是烤箱所在的大房间或小房间。在加热装置的帮助下，房间的温度可以加热到一百二十度，这就是产生蒸汽效应的原因。

桑拿房既可以位于私人住宅中，也可以位于城市公寓中。 在许多小国家，这与其说是常态，倒不如说是必需品。桑拿分为两种主要类型——传统的，它们只是加热空气，红外线，它们使用不同类型的燃料。

桑拿和浴池既有相似之处，也有不同之处。

在浴缸里，必须有一箱水，但在桑拿房中则没有，因为它被认为是干燥的。
石头是封闭的，但在桑拿房里，相反，它们是敞开的。因此，温度升高。

同样在桑拿房中，干燥空气的优势会在喉咙中产生干燥的感觉。

桑拿必须有一池冷水 创造温度对比。浴池内没有游泳池。毕竟，早先，它们通常是建在河边的，而且还浇有井里的冰水。浴缸的一个强制性属性是桦木扫帚，在它的帮助下，鞭打一个人，产生了治疗按摩的效果。在现代干蒸桑拿中，这是不可接受的，因为叶子很快就会从高温中脱落。

优点和缺点

桑拿有很多优点和缺点。人们通常不会想到它们，这可能对他们的健康非常不利。因此，有必要考虑到桑拿的所有利弊。

优点

传统上，桑拿不仅用作蒸汽房，还用作医疗程序甚至分娩的场所。与其他房间不同，桑拿房一直是无菌的。

在这样的蒸汽房里休息对人体健康有很好的作用。当他在桑拿时，他的血管扩张，毛孔张开。大量出汗，帮助排出体内的毒素和杂质。因此，在蒸汽房中，您可以制作面部和身体的愈合面膜。要缩小毛孔，您可以使用黄瓜或柠檬，以及燕麦面膜。这不仅有利于清洁皮肤，还能让它看起来更健康。

桑拿还有助于对抗超重。为了增强效果，您可以涂上一层粘土和蜂蜜。毕竟，蓝粘土可以很好地对抗脂肪团。因此，桑拿有助于一个人变得更健康，更美丽。

缺点

桑拿也有缺点，即禁忌症。例如，如果一个人患有急性感染、肿瘤、肺结核、血栓、心血管疾病，他绝对不应该去桑拿。毕竟，这会导致不可逆转的后果，而且没有好处。

参观任何浴室或桑拿的规则都值得特别注意。

毕竟，如果你忽视了它们，那么参观蒸汽房不会让人高兴，反而会让人失望。

饭后不能马上去桑拿。
在室内喝酒和吸烟。所有这些都会给心脏带来额外的负担，并导致不良后果。

为避免感染各种疾病，您需要准备好橡胶拖鞋、帽子、毛巾和肥皂。进入蒸汽房，需要先洗个热水澡，以免身体被晒干，然后戴上帽子，以免中暑。

立即需要位于底部架子上。 第一次通话不应超过十分钟。然后你需要出去洗个冷水澡，放松二十分钟左右，喝点茶或没有气的普通水，然后再进去。许多人不喜欢如此复杂的程序，尽管也不可能称其为成熟的减号。

种类

现在桑拿的种类很多，其中最受关注的还是值得关注的。

俄罗斯传统浴

现在最受欢迎的选择之一，就像许多世纪前一样，是一个简单的俄罗斯浴室。这是一个单独的房间，由原木制成。在房间的中间应该有一个巨大的砖炉，用来加热蒸汽房。

将石头放入熔炉中，将其加热到非常高的温度。然后将它们倒入水，以便在房间内形成蒸汽。你给石头浇的水越多，蒸汽就越多，房间里的温度就会升高得越多。为了不让炉子冷却下来，需要更频繁地扔柴火。

芬兰桑拿

现代桑拿房是一个空气干燥的蒸汽房，而传统的芬兰桑拿房是同一个俄罗斯浴池，只需将水倒在石头上即可产生蒸汽。与普通俄罗斯浴的唯一区别是蒸汽室的水分含量不超过百分之十五。因此，汗水不会流下身体，而是蒸发，这有助于减肥。正因为如此，这样的桑拿房得到了许多积极的评价。

从表面上看，它们也非常相似，但同时它们具有不同的维度。 芬兰桑拿房可容纳 2 至 8 人。有一两个房间。在现代桑拿房中，您可以控制传统蒸汽房的温度甚至湿度。

罗马桑拿

这样的场所在古代很流行，但只有富裕阶层才能使用。而现在他们被每个人访问。该建筑包括一个更衣室、一个带温水的迷你房间和一个带热水的独立房间。它们由放置在地板下的管道加热。热气穿过他们，来自另一个房间的青铜火盆，这里也是一个水池。

土耳其桑拿

该建筑包括一个更衣室，一个中间房间，您可以在蒸汽房之后放松身心。土耳其浴室，称为土耳其浴室，分为男女两半。

土耳其浴室用炉子加热。 它包含一个装满水的大锅。当水在里面沸腾时，热蒸汽通过小孔从里面出来，充满了整个房间。土耳其浴被认为是强制性的，所以土耳其有很多。毕竟，它们被认为是快乐和健康的源泉。

在我们国家，土耳其浴不太常见，被认为是相当豪华的。

日本人

这是最不寻常的桑拿，它是一个小水池或一个普通的桶。里面的水被加热到三十五到四十度的温度。插入这样的桶中，您需要确保水不会覆盖心脏所在的胸部。水中还添加了各种药材。

还有另一种日本桑拿，将雪松锯末倒入桶中，而不是水。它们被加热到 50 度，一个人在那里浸泡了十分钟。同时，锯末释放的治疗性精油通过打开的毛孔进入人体皮肤并治愈它。

雪松迷你桑拿房

另一种桶式桑拿。它由天然雪松制成，因其治疗特性而广受欢迎。它是多年前发明的，用于对抗各种皮肤和感冒疾病。

现在这种类型的桑拿房是在小公寓里购买的，它不仅适合，而且可以长期使用。借助这样的迷你蒸汽房，您不仅可以放松身心，还可以清除体内的毒素和毒素。经常使用它，您可以使皮肤恢复活力和紧致，并为身体注入活力。

桑拿土

一个非常小的桑拿房，建在一个预先挖好的洞上。这种设计有一个不寻常的泥炭屋顶。炉子加热器位于侧面，架子靠在对面的墙上。

森林桑拿

专为钓鱼和打猎后的休息而设计。有住宿过夜。加热器不仅用于加热桑拿，还用于烹饪食物。

这种桑拿在猎人、渔民和休闲爱好者中非常流行和普遍。

冰桑拿

获得了极大的人气。它建在巨大的冰霜中，其厚度应至少为三十厘米。架子是用木头做的，屋顶上覆盖着云杉树枝。在这样的桑拿房里翱翔，一个人感觉很棒。云杉树枝不仅用作屋顶，而且在桑拿加热期间释放出治愈性烟雾。蒸汽会产生浓雾，有助于放松。您最多可以使用这个桑拿房五十次。诚然，对于患有任何疾病的人来说，它是禁忌的。

最新式的桑拿房不适合放在公寓里，但在私人住宅旁边有一个地方供他们使用。

住宿

现在已经远不是只有富人才能享受桑拿的时代了。今天，每个人都买得起这样的奢侈品。

您可以在公寓、私人住宅或乡村装备它。

内置于房间内的桑拿房由一个由炉子加热器加热的木箱组成。在公寓里，只能使用电加热器加热。对于小屋或私人住宅，燃木炉是合适的。

现在，现成的预制或内置迷你桑拿房在商店出售。如果这是一个预制模型，那么它是根据设计师的原则从现成的防护罩上安装的。这样的建筑物非常有利，因为它可以拆卸并移动到另一个地方。内置桑拿房不能移动。

因此，搬家时，将无法随身携带。

在公司商店中，您可以购买不同版本的桑拿模型。这些是大家庭和小角落小屋，可以放置在浴室和淋浴间。

此外，桑拿房可以使用不同类型的木材定制。您可以将其安装在淋浴间和储藏室中，甚至可以在蒸汽房下方的部分走廊上围起来。

在城外，在乡间别墅或私人住宅中，桑拿房通常配备在车库中。这种解决方案有很多优点。这是财务成本的降低，以及连接两个场所的下水道、电力、水管等通信的实施。

他们正在两层楼上建造一个房间，如桑拿房，再加上一个车库。在这种情况下，有必要考虑到结构的所有特征。这是车库的登记处、废水系统、桑拿房的隔热层和炉子的安装。

隔热

隔热材料应由两层任何材料组成，玻璃棉最适合这里。这是一种不含有害物质的环保材料，这在达到高温时很重要。

下水道系统

最简单的选择是将管道连接到最近的下水道。管道隐藏在地板下。如果这是不可能的，那么有必要在车库旁边建造一个污水池。

加热

购买或建造炉灶时，请务必考虑哪种加热选项是最好的。例如，铁炉不会保温很长时间，但会很快融化并加热。你可以放一个砖炉。在这种情况下，情况正好相反——点燃需要更长的时间，而热量持续的时间更长。

在私人住宅中，地下室的桑拿很受欢迎。这使您可以在不离开房子的情况下放松身心，并在小块土地上节省空间。在地下室组织桑拿房既简单又昂贵。毕竟，如果地下室已经配备了其他区域，那么一切都需要更换或重新安排。

有必要制作烟囱，并为桑拿房提供干燥设备。布线最好在地板下进行。绝缘材料必须由带有箔垫片的材料制成。必须做好通风，确保新鲜空气的供应，尤其是烤箱。

炉子在桑拿房中占据着最重要的位置。对于它的安排，你需要打下坚实的基础。炉子的建造使火箱进入更衣室，烟囱通过地下室墙壁的窗户进入。还必须有一个单独的通往街道的出口。

方面

开始建造桑拿房，您需要熟悉他们的标准和规范。

当然，您可以自己选择桑拿浴室的最小尺寸，但仍然有房间的传统尺寸，如果观察到，这将有助于节省材料。

桑拿高度

在室内，蒸汽房的高度应该在两米十厘米左右。在安装躺着的架子时，需要考虑到从天花板到顶部架子的高度可以是一米十厘米左右。毕竟，在桑拿房中，靠近天花板的温度会更高。

为了防止水进入另一个房间，门门槛设置在地板上方二十或三十厘米处。

建筑面积

在家里，迷你桑拿房的大小取决于有多少人在里面洗澡。这样的蒸汽房中每个人，应该有一个正确的面积大约两米。迷你桑拿房的最佳尺寸是 2 x 1.8 米。

通过正确计算尺寸，您不仅可以节省电力，还可以节省加热桑拿的时间。

布局

在公寓或房屋中规划桑拿浴室后，无论位于何处，您都可以将其打造成为真正的亮点。最重要的是制定一个深思熟虑的计划并坚持下去。房间必须适合桑拿房的参数。它既可以安装在地下室，也可以安装在阁楼上，甚至可以与淋浴房结合使用。如果工作是在郊区进行的，那么您可以以单独的建筑物或房屋扩建的形式建造一个成熟的桑拿浴室。

一般来说，桑拿房不是一个带炉子和架子的非常大的房间。但如果一个人的资金不受限制，那么你可以把它做得更大、更多功能。例如，在更衣室和淋浴间增加一个健身房或一个大休息室。

所有这些都是单独选择的，具体取决于其中有多少人，他们的需求和愿望是什么。

整理和设计

决定在房子里配备桑拿房后，您必须首先研究完成的技术方面。如果预算不是很大，但你想把每件事都做得很漂亮，那你就得努力了。在创建桑拿房的基础时，有必要确定它是单独的房间还是与浴缸或淋浴相结合的房间。如果面积允许的话，最好单独做个桑拿房，这样就可以安全地泡个蒸汽浴，不会打扰到其他家人。

天花板和墙壁

从事墙壁和天花板的装饰，必须记住它必须由木头制成。最好用酒吧制作桑拿房，这与蒸汽房和休闲室有关。最便宜的材料是由白杨或菩提树制成的衬里。这是一种防潮树，除其他外，它还具有药用价值。当然，您可以使用更昂贵的木材，但这种情况下的价格会高出一个数量级。

这种饰面也可用于淋浴间。这样的房间湿度会比较高，温度反而会比较低，所以制作钢化玻璃保护板是很有必要的。这样可以保护衬里不被溅水，也不会太快变质。

玻璃可以选择透明和磨砂。

此外，瓷器或石料常用于墙面装饰，与木材结合，显得时尚美观。但这是有代价的。此外，墙壁的木质底座本身看起来非常漂亮，不应该被窥探。

在完成更衣室时，小气候与蒸汽房不同，您也可以分别使用价格便宜、耐用性较差的木材，例如松木。

地板

桑拿房最好不要铺木地板。毕竟，它们很快就会开始腐烂并失去表现力。所以地板最好用瓷砖，打理起来会比较方便。它也会持续更长时间。竹编地毯可以放在瓷砖上面，这样踩在地板上就不会又滑又热。

您还可以选择耐用的木梯。

刨花板适用于休息室。在下面有温暖地板的混凝土熨平板顶部的淋浴间，您甚至可以放置河卵石。这样既节省了铺瓷砖的费用，还提供了每日足部按摩，非常健康。

门

如果桑拿房很小，同时有三个独立的房间，那么蒸汽房和淋浴房的门可以用玻璃做。这将帮助您感到舒适，而不必害怕狭窄的空间。门上的把手还是木头做的比较好，拿起来方便，手心不滑。

一定要在门旁边放一个湿度计来测量湿度，还有一个温度计来测量空气温度。这将使您始终感到舒适，并始终抓住最好的外出时刻，以免损害您的健康。

风景

您可以通过整理墙壁、天花板和炉灶，在蒸汽房中营造现代风格。墙壁可以很容易地用不同色调的木板覆盖或用装饰品装饰。或者您可以将室内完全打造为生态风格，在蒸汽房的房间中添加大量的架子和长凳。

使用内置灯、LED 灯条将非常有效，它们可以有不同的光影。这不仅可以为房间增添光线，还可以使它更明亮、更有趣。

但是，对于这种照明，必须选择涂有硅胶的耐热胶带。

对于淋浴的设计，您可以使用所有相同的柳条和木制装饰元素。你甚至可以找到一个由天然木材制成的大桶，在蒸汽房之后跳进去真是太好了。

在休闲室，您无需沉迷于装饰。只需放置一张木桌和宽长的长凳，装饰着雕刻就足够了。一个带服务的小茶炊将是一个很好的补充。芳香的香草或香囊可以放在桌子上。

值得在墙上挂上浴室配件的架子，以及放置毛巾和浴袍的挂钩。因此，您需要的一切都将在手边，同时完全安全。与此同时，更衣室将保留自由空间，在蒸汽室之后将有足够的空间喘口气。

消防安全要求

在您在家中配备桑拿浴室之前，您需要学习安全规则，因为它是最重要的。如果在桑拿房中安装了电炉，则必须在工厂制造并自动关闭，在桑拿房达到所需温度后立即工作。必须使用耐火电缆进行连接。接线必须分开进行，牢固绝缘。

桑拿应该有一个良好的通风系统，以及火警。有必要在砖房或钢筋混凝土地板的房屋中安装桑拿浴室。请务必从消防部门、卫生和流行病学站、住房服务部门获得必要的文件。如果桑拿被重新安排，那么您需要联系 BTI。

在桑拿房中，电线必须绝缘良好并接地。它还应该具有自动保护功能。需要仔细选择炉子的功率以匹配蒸汽房的体积。

用于完成桑拿的木材只能用于特殊浸渍，以使其不会腐烂且不会着火。材料必须是天然的，因为任何清漆或油漆涂层不仅会在高温下分解，还会释放有毒物质。

此外，有必要与大的热传递重叠。绝缘层不应薄于五十毫米。炉子的功率必须与公寓内电网的功率相对应。标准网络可以承受高达六千瓦的功率。这足以为两三个人加热桑拿。

精美的设计示例

桑拿是一个您不仅想从一切中放松的地方，而且还想放松和享受乐趣。包括审美。因此，桑拿房的外观非常重要。要决定风格和材料的选择，您可以考虑几个漂亮的选择，考虑到最小的细节。

如果公寓很小，但您仍想在家中拥有舒适的桑拿房，那么桶式桑拿房将是完美的选择。与带有滑梯和洗涤功能的巨大结构不同，这样的桑拿浴室即使在阳台上也能完美贴合。在这样的桶中蒸，您可以放松不比在大自然中或在完整的浴缸中更糟。这个选项的唯一缺点是附近没有淋浴和更衣室。
对于公寓来说，浴室里的桑拿也是一个不错的选择。迷你桑拿房可以轻松安装在这里。另外，您不必连接通信，因为它们已经进行了。这样的迷你桑拿房可以轻松容纳两个人，舒舒服服地休息后，还可以在旁边的浴室里冲个澡。

如果您不仅有公寓，还有乡间别墅或小屋，那么可以为桑拿分配一个单独的房间。你可以用乡村风格装饰它。在房间的角落里，放了一个大石炉，以俄罗斯风格装饰，制作与炉子相得益彰的大木架子。在这样的桑拿房里，像传统的俄罗斯浴池一样，你可以和大公司一起玩。
如果您想拥有更现代的内饰，那么您可以通过玩光来做到这一点。木架子和墙壁可以用整个空间的现代照明来照亮。他们创造舒适和安宁。此外，这样的房间立即显得更加现代。