公寓里的桑拿：如何装备？

桑拿温暖和治愈，带来很多乐趣。许多人定期去桑拿，并注意到其治疗蒸汽的积极恢复活力。如何让桑拿随时可用，不去任何地方，甚至不在宽敞的大地块私人住宅中，而是在公寓中？这个问题很容易解决——您可以在家中安装一个迷你桑拿房并进行有用的水疗护理，离沙发仅几步之遥。

需求创造供应，因此今天您可以根据各种口味和预算选择和购买桑拿房，订购整理和设计，在您的桑拿房中装满电子传感器和其他选项。家庭浴室占用的空间很小，消耗的电力也不多。最好将家庭桑拿的安装委托给专家，因为根据建筑规范和法规，对这种设备提出了非常严格的要求。在这种情况下，使用“住宅多公寓建筑”SNiP 31-01-2003 和“多公寓建筑的建筑和规划解决方案”SNiP 31-107-2004。

要在公寓楼中安装桑拿房，您必须首先设计这种结构，同时考虑到规范文件中描述的要求。

• 蒸汽房下方的面积应在 8 至 20 平方米的范围内；
• 只有用特殊浸渍化合物处理过腐烂和火灾的木材才能用于浴缸护套；
• 桑拿房内安装的炉具必须是工厂制造的，连续加热8小时后或达到+130度的临界温度时自动关闭；
• 在安装过程中，必备元件是用于喷洒水的水管和连接到住宅供水系统的穿孔管。

要创建一个成功的项目，您需要为桑拿的位置选择一个合适的位置。在公寓里，它通常放在浴室里，那里已经有防水和防潮层，而不是储藏室，你可以把它放在阳台上。

站在家里的蒸汽房不能像公共桑拿房或单独位于家庭土地上的桑拿房一样大。它更紧凑，功耗更低。您可以购买所需尺寸的现成版本。蒸汽房的高度不能低于 2 米，每个人的面积必须至少为 2 平方米。墙壁、地板和天花板必须隔热。

您还应该考虑炉子的功耗, 因为有些公寓对这个项目有限制。电动桑拿加热器以不同的容量和设计出售，您只需要选择适合风格和技术特征的型号。

家庭浴室有很大的好处。尽管有成本和批准，但沐浴程序的好处和乐趣是值得的。

家庭蒸汽房的优点。

• 定期复诊，增强对感冒和传染病的免疫力，排除毒素，调节体重，全身恢复活力，减轻压力，治疗多种疾病，硬化；
• 在劳累一天的工作或剧烈运动后，翱翔是放松和放松的好方法；
• 办理洗浴手续，无需出门，提前预定时间，支付住宿时间，随身携带大量必要的配件和东西；
• 安装和连接成本在运行期间很快得到回报。

也有相对的缺点。

• 安装家用桑拿房的预算非常可观，而且并不总是可用；
• 在一个小公寓里，每一米的可用面积都很重要，很难放置这样的结构；
• 能源成本和电费上涨；
• 您必须遵守所有要求和批准才能合法使用浴室。

紧凑型蒸汽房有多种类型，它们在形状、大小、小气候、加热方法和加热温度以及许多其他参数上各不相同。所有这些结构都可以购买现成的并放在浴室里，由专门生产的防护罩和组件组装而成。可以用自己的双手建造浴缸。内置的桑拿房可以容纳所需的人数，但如果不完全拆卸就无法移动它。

许多制造商提供带有软木或椴木饰面的预制面板模型。 组装这样的结构并不难；它是根据带有照片的特殊说明用自攻螺钉固定的。如有必要，将其拆卸并运输到新的组装地点。在缺点中，可以注意到有限数量的模型和标准尺寸。

经典的芬兰桑拿被认为不仅非常健康，而且最容易安装，因为它使用干蒸汽。在这种情况下，无需排干水，无需额外通风，就像在俄罗斯浴中使用湿蒸汽一样。你甚至可以放一个移动迷你桑拿。

蒸汽房使用火炉加热器加热，该加热器由电源供电，看起来像一个紧凑的房间或淋浴间，配有长凳或长凳。儿童最容易忍受干蒸汽，成人可以在蒸汽房中停留更长时间。如果有较大的空闲空间，您可以为几个人配备桑拿房，与全家人一起放松或与朋友一起享受。

植物桶通常由杜松或针叶木制成。以特殊方式处理。这间蒸汽房紧凑且可移动，专为一个人设计，即使在最小的公寓里也有一个地方。它看起来像一个木桶，一个人坐在里面的长凳上，头在外面。这种桶从网络上工作，不消耗大量电力，如有必要，它很容易转移到另一个地方或拆卸并隐藏在储藏室中。就其治疗性能而言，它并不逊色于其他型号的蒸汽房。该套装包括一个控制面板和一个用于控制加热的温度计。

由于特殊的红外线辐射，红外线舱比传统的桑拿房具有更多的治疗功效。人体在这样的小屋中升温 3-4 厘米，这使得进行治疗许多疾病的健康程序成为可能。红外线桑拿房的温度不会超过60度，减轻了心脏的负担，一个人在里面出汗是普通桑拿房的两倍。这种温和的加热方案将有助于减肥、去除毒素和炎症过程。

如果公寓的天花板高度至少为 3 米，则可以安装土耳其浴室。 土耳其浴室的湿度非常高，因此必须为蒸汽房提供排水和额外的通风。并非所有房屋都提供蒸汽阻隔层、防水层和特殊罩，这些都是土耳其浴室运营所必需的。圆顶天花板是可取的。是的，你不能用迷你小屋，要土耳其浴，你需要更多的空间。蒸汽房采用大理石、瓷砖、马赛克装饰。为了产生蒸汽，机舱配备了蒸汽发生器。

由特殊多层织物制成的可折叠便携式桑拿房以紧凑的包装形式出售，重量非常轻，并且由电源供电。织物会散发一些热量，因此会消耗大量电力。展开后，织物蒸汽房看起来像一个帐篷，一个人坐在里面，头部留在外面。然后你应该拉上拉链，你就可以开始洗澡程序了。你可以在任何房间布置这个浴缸，即使是在一个房间的公寓里。

家庭便携式或折叠小屋放置在房屋或公寓的任何合适的房间中。浴室对此最为方便，因为它已经具有防水和防潮层，防水饰面。浴室已经连接到所有必要的通讯设备，无需重新开发、协调。

一个空的储藏室或一条连接浴室和厨房的宽敞走廊，也可用于安装紧凑型驾驶室。在这种情况下，重新开发是必要的，可能更有效地利用公寓的可用空间。机舱应与外墙保持一定距离，因为它们可能会被湿气和霉菌覆盖。

在私人住宅中，通常在地下室或地下室配备浴室，靠近迷你健身房、淋浴间。在阁楼洗澡也是一个很好的解决方案。这是一个舒适的休息区。一个经过深思熟虑的解决方案是在建造阶段在房屋的整体设计中加入桑拿房的图纸。

当然，即使是最宽敞的三居室公寓，家用桑拿房的尺寸也会受到建筑规范和功耗的限制。在安装了电炉的房子里安排蒸汽房更容易。其中功耗的允许值等于 5-6 kW/h。电炉加热器消耗 3-4 kW/h。最好避免两个电器同时操作。到墙壁的距离是 2-5 厘米，这是一个特殊的间隙，用于额外的通风。

成品小屋的标准尺寸通常为 2x1.3 m、2x1.6 m 或 2x2 m，高度约为 2 m。对于土耳其浴室，最小高度为 2.8 m。单个设计可以在宽度和长度上更小.

机舱的墙壁组装在一个框架上，由一个内衬和一块宽度至少为 12 毫米的隔板组成，不含树脂，为此您也可以使用之前加工过的针叶木。在护套层后面是带有反射箔层的蒸汽阻隔层。防潮层可防止矿物粉尘从绝热体中渗入并保护其免受蒸汽影响。在这个“馅饼”的中间有一层100毫米宽的矿棉板，将热量保持在驾驶室内。

楼层的布局也与其他房间不同。在底部有一个混凝土底座和一层发泡聚苯乙烯，然后是一个浮动的熨平板，铺设了焊接防水材料。陶瓷或石材瓷砖作为饰面效果很好。如果需要，您可以安装地暖系统。在瓷砖上放置了一个木格栅。

桑拿房的门可以完全由木头制成，包括把手，并且可以由钢化厚玻璃制成。它们是铰接的或滑动的。开口的宽度应为 60 厘米。坐或躺的架子排列成两排或三排，为了便于清洁，它们被制成可拆卸的。架子的宽度约为 35-55 厘米。

灯具采用保护性木格栅封闭，不允许水分通过。最常将它们放置在角落、墙壁或天花板上。只有白炽灯用于照明。红外线加热灯安装在蒸汽房的侧墙和后墙上。

电炉的选择取决于机舱的尺寸。 如果蒸汽室在 20-30 分钟内加热到 80 度，则认为功率足够。炉子由普通的公寓网络供电，恒温器有助于保持蒸汽室的恒温。特殊矿物放置在石室中，加热时不会破裂。他们生产炉灶的墙壁和地板模型，其中一些带有防止意外烧伤的栅栏。蒸汽发生器在需要时产生湿蒸汽。

紧凑型浴缸的一个重要元素是通风。在墙的底部有一个入口，在顶部 - 一个排气口。炉子放在门口，以保证空气流通。飙升结束后，通风有助于机舱干燥。在带桑拿浴室的浴室中，必须在街道上安装带有排气罩的强制通风装置。位于高温区域的所有电缆必须由耐热绝缘软管保护。

蒸汽房内的经典饰面由各种木材制成。菩提树和白杨，外来物种，非常适合这一点。针叶树树脂物种，如斯堪的纳维亚松树、杜松、啤酒花，经过预处理以去除树脂。非洲abachi木材由于其较低的导热性而触感较凉，并用于制作躺着的架子。配件也可以是木制的。

红外线舱和植物桶也经常用隔板完成。 有时，其中一堵墙或门可以由玻璃制成。加热时，木头散发出令人愉悦的香气，添加精油和输液使蒸汽真正治愈。这些灯配备了防潮玻璃，几乎占据了墙壁的整个表面，以均匀加热身体。

在土耳其浴室中，地板、墙壁和天花板均采用大理石，如果您需要更经济的选择，那么他们会铺设马赛克瓷砖或普通瓷砖。马赛克有各种各样的图案和色调。您可以通过布置图片来制作东方风格的装饰品，或者优先考虑石砖的自然性。

现代前卫的内饰意味着适当的浴室风格。 钢化玻璃小屋毗邻淋浴间，配备最新的沐浴和水疗选项。它闪耀着镀铬细节，和谐地融入高科技风格。玻璃块在装饰上看起来很棒，创造出有趣的灯光效果。

在芬兰，几乎每个人的公寓里都有桑拿房，这是家常便饭。长期以来，俄罗斯人也以对沐浴程序的崇敬和热爱而闻名，因此在浴室内安装桑拿浴室的想法就应运而生了。著名的芬兰、瑞典和俄罗斯现成桑拿公司提供预制选项，获得紧凑型蒸汽房业主的好评。

买家注意到材料的优良品质 以及组装组件尺寸的准确性，炉子的可靠性和安全性，可以根据熔池的特定尺寸选择功率，快速加热到所需温度和长使用寿命。

一些业主更喜欢自己动手做桑拿，而另一些业主则喜欢在便携式织物蒸汽房中进行蒸汽浴。长期使用小木屋的各类浴池业主，身体健康、皮肤、神经系统都得到了普遍改善，相信所有安装家庭蒸汽房的成本和努力都得到了反复的回报通过这项奇妙发明的好处和乐趣。

为了使浴缸可以长期使用而不需要修理，需要对其进行保养。翱翔后，要大开房门，给机舱通风，还要用刷子蘸温水擦拭架子和墙壁。地板格栅必须抬起并擦干，地板必须擦拭。

如果木材不时变黑，可以通过定期打磨使其恢复新鲜。 汗水会在木材表面留下油渍，桦木扫帚会留下棕色污渍。因此，货架可以浸渍一种特殊的水性化合物。霉菌污渍可以用漂白剂彻底清洗。建议用除臭剂清洗桑拿。随着时间的推移，排水孔可能会被污垢堵塞并散发出难闻的气味。在这种情况下，您需要定期检查和清洁排水管。蒸汽设备也需要定期清洁。

必须检查整个机舱是否有损坏，拧紧门、架子的螺栓，检查接线状况，清洁炉灶，如果石头损坏，请更换石头。对于用紫外线灯照射蒸汽非常有用。这将对空气和所有表面进行消毒，并防止霉菌和有害微生物的生长。

如何在公寓里制作桑拿房，请参阅以下视频。