成人蹦床：类型和选择规则

蹦床是大人小孩都喜欢的运动器材。它可以提升情绪并改善肌肉张力。成人蹦床，由于其需求，在许多体育用品商店都可以找到，这使得选择您喜欢的型号成为可能。

蹦床是充气产品，最多可容纳 10 人。对于成年人，已经创建了使用弹簧制成的可靠结构。产品既适合安装在街道条件下，也适合家庭使用。

蹦床的种类：

• 有氧运动的蹦床；
• 业余爱好者 - 用于健身中心或家中；
• 专业的，用于运动员 - 用于训练，通常在高天花板的体育设施中使用。

对于家里，你可以买一个房间框架蹦床.主要限制可能是天花板的高度。所以在这里 短腿的弹簧产品适合.在这种情况下，可以获得可接受的下垂深度，并且不会对身体的各个部位造成伤害。

室外框架安装在室外，他们的腿从半米到一米长，有一个梯子可以上下。

带手柄健身蹦床 - 最近出现在运动用途中的弹丸，用于旨在减肥的活动，因为在跳跃过程中体重减轻很快。

由于网格的减震功能的存在，其上的人被击退并弹高。在这种情况下，会涉及一些肌肉群，但与此同时，关节不会承受额外的压力。

有一整套专为蹦床设计的体操练习.它们使您可以为某些肌肉群施加负荷并显着改善问题区域。

购买保证能支撑成人体重的优质蹦床，需要注意以下几点。

• 您需要知道蹦床的用途以及它可以承受的最大负载。如果超过负载，蹦床可能会断裂。成人需要最大负载为 220 公斤的蹦床。
• 车架特性：车架模型为金属，有自己的强度参数。理想情况下，框架墙应为 3 毫米 - 具有这样的特性，它们可以承受任何负载。
• 所有金属部件都必须防潮。如果蹦床安装在房间内，则不需要满足此条件，因为蹦床可以防潮。而且户外使用的设备是裸露的，可能会暴露在降水中，所以最好选择带防水涂层的型号，以免生锈。
• 腿的形状（理想 - 以字母 w 的形式），结实的接缝。
• 产品的材料必须耐用且具有良好的弹性。
• 适量的弹簧。最多应有 108 个：数量越多，跳跃越高。

考虑到可靠性，配备了大尺寸成人蹦床。

下面列出了与这些产品一起使用的主要元素。

• 防护网 可以适用于任何型号，它不会让人从产品上掉下来，这将有助于避免受伤。保护网连接到特殊的架子上，而架子又连接到蹦床的腿上。它们的大小可能取决于产品的大小和使用它的人数。如果产品很小并且是为一个人设计的，那么需要 4 个机架，如果它是为整个公司设计的，那么最大可能的数量。
• 保险网 围绕产品的整个周边，弹簧上由软材料制成的喷嘴。

• 垫子软化弹簧。如果蹦床使用得当，那么跳跃过程中的重心就落在了帆布上，但如果轨迹偏离正常轨迹，那么着陆可能会变成在弹簧上，这会导致疼痛。为了防止这种情况发生，弹簧上覆盖了垫子，垫子的数量越多，保护就越可靠。
• 楼梯上下。它不是必不可少的属性 - 只是一个舒适的附加物，可以轻松使用运动器材。它可能包含在产品中或单独购买。更适合商场、水上乐园的产品。对于家用蹦床，不需要此配件。
• 蹦床保护套安装在街道上。

跳蹦床可以很好地训练心肌，有助于在短时间内燃烧大量卡路里。所有这一切都不会对关节造成过大的压力。此外，跳跃，一个人会受到积极情绪的影响。

蹦床禁忌：

• 心血管系统器官疾病；
• 呼吸疾病;
• 肌肉骨骼系统工作障碍；
• 癫痫。

为避免受伤，在蹦床上练习时需要采取预防措施：

• 落在网的中心，避免击中边缘；
• 开始上课前，您需要仔细检查产品是否有断裂和网片的张紧程度；
• 上课时，网格上不应有异物，否则也会造成伤害。

如何选择合适的蹦床，请看以下视频。